橄榄球这项运动可以说是乐趣无穷，只不过橄榄球对于人数的要求比较严格，橄榄球一般人数在22个左右，进攻方11个防守方11个，一般大家很难能够把人找气，或者有可能只能够自己玩，不过自己一个人也是可以玩橄榄球的，只不过一个人的话可能体会不到多人玩的那种乐趣，一个人玩的话可以对着一个固定的目标练习射门，不过这样的话可能会需要你频繁的去捡球，或者你有很多球也行，除此之外也可以连续传球，一样的找一个墙壁就可以了。