相信很多刚刚开始健身的小白们，在初次用跑步机的时候都对上面的distance疑惑不已，其实这个单词就是距离的意思，而跑步机的距离单位恰好就是千米，即公里，所以它表示的就是你运动的公里数。

除此之外，在这里温馨提示下用跑步机的朋友们，刚刚上机开始跑的时候一定不要直接站在传送带上，最好先站在两边的杠上，等到跑步机完全启动后，进入匀速的状态后，再把双脚放上去，这样是最安全的，免得在跑步机不够稳定，而你又不够专心时，造成伤害。