是否要洗是要看自己的肤质的，如果是油性的皮肤，也就是分泌的油脂比较多的情况下，最好是敷完了睡眠面膜30分钟之后洗掉，否则长时间带着睡眠面膜，反而会影响到肌肤健康。而如果皮肤比较干，属于干性的皮肤，没有太多油脂，反而出现细纹、起皮之类的问题是可以不用洗的，涂抹睡眠面膜之后，只要表层干了就可以直接睡觉，第2天早上起来用洗面奶洗掉即可。另外在使用睡眠面膜之前一定要注意，要先使用水乳进行基础的护肤，之后才可以涂抹睡眠面膜，因为睡眠面膜主要能够起到保鲜膜的作用，有效的锁住水分和营养成分，所以这样护肤效果会更好一些。