抗老是女人永远的话题，冬季抗老除了涂涂抹抹以外，还有什么方法能缓解肌肤衰老呢，其实菜市场卖的蔬菜就有很好的抗老的效果的。那么抗老的蔬菜有哪些呢。有黄瓜，黄瓜大家应该有所了解的，黄瓜是抗皮肤老化，还有减少皱纹的。还有西红柿和西兰花都是很好的抗老的功效的。黄豆也是不错的，它的营养价值和肉类的蛋白质是不相上下的。一定要少食盐，平常多吃一些红枣还有维生素c，毕竟抗老是一个持久战，希望各位女性朋友都能够青春永驻。