苗族是一个比较古老的民族，在世界各地都有分布，比如中国、美国、老挝等国都有分布，该民族的语种是苗语，截止2010年，在少数民族人口中，苗族人口位列第四，那么苗族的风俗和节日是什么呢？苗族的风俗和节日主要包含了以下几个方面，风俗：1、饮食上比较有特色的是腌制的酸辣食物，此外还有糯米饭、小黑药炖鸡。2、服饰上男子会头缠布帕，在出嫁或做客时，妇女会佩戴银饰。3、社会制度上有理老制，主要负责调节村寨内的纠纷。节日有苗年、春节、龙船节、吃新节、芦笙节、花山节等。