夏天长胖的原理有很多，1，吃了大量的水果，水果里面的糖分是非常的多，每天光吃水果是起不到减肥的效果的，相反可能还会胖；2，在夏天非常的喜欢吃冷饮，类似于一些冰淇凌、啤酒等等，这个能量都是非常的高，而且并不能起到肚子饱的效果；3，喜欢在晚上吃东西，晚上吃了大量的东西不容易消化，吃完了就直接去睡觉了，这样很容易长胖；4，在夏天不喜欢动，夏天非常的热，也容易出汗，所以大家一般吃完饭就往床上一躺，这样是最容易胖的。