现在的人非常注重自己的身体健康，有的人为了减肥，或者有的人为了保持自己的体型，他们都会选择自己喜欢的运动，运动的种类可以有很多，例如慢跑，长跑或者是走路，这些运动的方式都可以达到减脂瘦身的作用，还能保持身体的健康，加快人体的新陈代谢。很多人不喜欢跑步，那他们就会选择走路这种运动方式，每天走1万步腿是不会粗的，走路不算是一种高强度的运动，就算一个人每天走1万步，他也不会感觉到特别累，而且在走路之后可以进行适当的小腿拉伸，对肌肉进行放松，这样每天走1万步腿也不会变粗。