保养身体的重要性主要包含了以下几个方面，第一现在是不管做什么事情，身体是最重要的。俗话说的好，身体就是革命的本钱，再多的钱，再好的工作，或者再好的前程都没有一个健康的身体重要。第二有健康的身体才可以享受高质量的生活，如果身体好的话，即便是年龄比较大，也可以出去旅游，日常生活中也能吃好睡好。第三身体保养的好，疾病就不会侵扰身体，身体也就不会遭受病痛。第四身体好，不得重大疾病就不会给家人带来负担，家人也不会为你担忧。第五让老年生活更加健康，如果身体不好，老年生活很难过。