桑葚的叶子是可以吃的，而且吃法还是比较多样的。首先可以用来晒干，然后泡茶，也可以用来凉拌或者主食。桑葚叶可以降血压、疏风散热。桑葚叶在吃之前还是需要洗干净的，毕竟暴露在田野间是很容易被污染的，所以需要经过处理才能够食用。

有感冒症状的人就不要吃桑葚叶了，否则会加重病情，对身体是不好的。桑葚叶也不能够大量和频繁服用，还是需要注意一下用量的，毕竟桑葚叶不算比较主要的蔬菜类食品。桑葚叶最好不要给小孩子吃，毕竟小孩的消化系统不够成熟。