食盐是日常生活中不可缺少的东西，虽然每天都应该补充点，但要注意的是摄入过多反而会给自身带来很大的伤害，那么盐摄入过多会怎样？首先食盐吃多了之后，此时会有水分滞留在自己的身体里面，很容易就会让血压升高，从而出现高血压疾病。然后就是还会引起心血管疾病，当血压高了之后，很容易就会给心脏带来更大的压力。另外也会出现肾脏的问题，给肾脏带来很大的负荷，最终引发肾脏疾病。最后还会让骨质流失，导致发生骨质疏松的现象，因此在平常要多注意，不能摄入太多的食盐。