盐是我们生活中必不可少的调味料，也是人必须摄取的一种元素，盐的种类非常多，很多人不知道什么盐才是最健康的，其实健康是因人而异的，非沿海城市的人吃加碘盐健康，沿海城市吃竹盐更健康。

论价格，竹盐是最贵、也是最上乘的盐，一般有钱人都会买竹盐来保护自己的健康，但吃盐还是看自己缺啥。很多内陆城市常年吃不到海产，要多吃加碘盐，而不能盲目吃竹盐，此外，怕钠元素会摄入过多影响身体的朋友可以选择吃低钠盐，总之健康因人而异。