跨栏摆动腿是没有伸直的那条腿，这个摆动腿也叫攻栏腿，因为在进行跨栏的时候，这个腿向前面摆动，就像要进攻一样，所以才有了这个名称。简单来说也就是最先抬起来的那条腿，这条腿主要用来控制过栏的高度，这条腿的大腿和小腿差不多呈90度的角度，在跨栏的过程中，首先要把这个裤子拉开，然后把腿抬高，由于跨栏是一个不断进行变换的动作，所以跨栏摆动腿有可能是左边的脚，也可能是右边的脚，在这个过程需要注意的是摆动腿一定要积极的去摆动。