舞蹈是生活中不可缺少的部分，它包含了很多的类型，其中中国舞又被誉为是一种戏曲舞蹈，其实它是属于民间舞蹈、中国民族舞以及中国古典舞的统称。创立的时间是二十世纪五十年代，在训练的过程中有借鉴芭蕾舞的训练方式，还有融入武术以及戏曲等方面的技术和技巧，呈现出别样特色的舞蹈。中国舞主要的特点就是拥有浓厚的民族特色，比如旋转、翻身、弹跳性以及表现力等。它的舞姿很丰富，基本动作具有很高强度的雕塑性，不管上身或者腿部都会存在很强的控制能力。