北方少数民族之间有许多古老的道德传统竞赛，这种有趣的原生态娱乐一直延续到今天，很多人都想知道瑟日是什么运动呢？其实在瑟日比赛中，选择牛骨的第一或第二关节，玩家在没有任何外力或工具的情况下，将牛的关节折断，越多获胜。这项运动很注重运动员的发挥技巧和身体的爆发力，难度很大，被称为男子运动。牧民甚至会通过“瑟日”的硬度来判断牛羊牧场的好坏，也会通过打“瑟日”的技巧来看玩家的畜牧经验。长期的游牧生活形成了蒙古民族传统体育活动。