跑步在很多人的生活当中都是相对比较常见的一种运动方式，那么燃脂跑和普通跑之间到底有什么区别呢？实际上，燃脂跑和普通跑之间的区别是比较明显的。1、燃脂跑的目的在于加快脂肪的燃烧速度，达到减脂的效果；而普通跑步只是一种为了锻炼身体的跑步方式。2、燃脂跑一般适用在健身减肥的人群当中，普通跑则是对于参加体育锻炼的人都是适用的。3、燃脂跑相对于普通跑，锻炼强度更大一些。以上就是燃脂跑和普通跑之间的区别，在选择适合自己的跑步方式之前需要充分了解其特点。