八式太极拳是现在练太极的人当中比较常练的一种太极，那么八式太极拳当中力从何来呢？实际上八式太极拳力的来源主要有四个方面。一是意念的调控，在练拳的过程当中意念不能断，不能乱，这样才可以形成起码的基础定力。二是动作的虚实变化，动作的虚实变化是产生爆发力的一大重要因素，虚实的变化是随着姿势的变化而变化的，练拳者每做一式都是虚实的变化。三是肌肉的驰张，在练拳的时候放松的时间要长一些，紧缩的时间要短一些。四是腰裆的旋转，太极拳对于腰裆的要求就是圆虚松活，不能顾此失彼，要相互结合。