打高尔夫球的目的最主要其实就是锻炼身体，可以有益于身心健康，因为高尔夫球是一个集有氧运动和无氧运动于一体的有益运动，对于女性朋友来说，长期坚持打高尔夫球还可以减脂塑形。

多多排汗，还可以有利于皮肤变好，这样其实看来打高尔夫球就是一项非常益于身体健康的活动项目。除此之外，打高尔夫球还是一个非常高雅的运动，基本是高端人士选择的一项运动，所以如果长期坚持打高尔夫球，说不定还能培养一个人的气质和能力，有力生活和工作的有机结合。