108这个数字在瑜伽当中，一直都是非常神圣的。拜日十二式，即是向太阳致敬的十二个姿势。佛教传说，人的一生有108个烦恼。108次拜日，108次思考，拜日式的108遍就是用于解除这108个烦恼。每一遍的重复，都是新鲜的重复，每一遍的重复都会给人带来不一样的思考。瑜伽讲究真正练的是心，保持初心，心怀感恩。也许一段时间以来，你有压抑，有困惑，有喜悦，但是这一刻脑海是放空的，但是瑜伽对初学者来说是比较困难的。