目前当下十分流行一个叫做瑜伽内观流的东西。这个瑜伽内观流是什么呢？其实啊，瑜伽内观流就是一个集身体、心灵以及人的心智于一体的一个调控之道。所谓瑜伽内观流，是可以教会我们人体怎么样去在物质以及精神上找到一个共同的连接点的。

而且是对我们的人体的呼吸的调控，从而达到我们对肌肉的一个调控。这样一来，就可以通过对肌肉的调控，然后来影响我们的内脏的一个能量的运转，最后能量的运转就可以有效的顺畅我们的人体内部的精神系统了，达到净化效果。