最近，愈来愈多人开始跳起了锅庄舞，主要是因为这舞也不难跳，基本步法手部动作为晃、甩、撩，脚上动作为跨腿踏步蹲、趋步辗转、悠颤跨腿，然后所有舞者再围成一圈顺时针进行走动，而围成的圈圈也时大时小。

虽然锅庄舞在甘肃、云南、西藏都是有所分布的，但是如果非要去追究它的源头的话，其实是很难找到的，因为关于这种舞蹈在历史上是完全没有任何史书有记载的，所以也只能根据舞步来推断，最后确定为这是一种相对比较原始的舞蹈。