女人跳拉丁之后的变化主要体现在气质、身姿上。女人跳拉丁的身姿变化有腿部肌肉紧实，跳了拉丁舞之后，腿部的变化并不是瘦到极致，而是匀称有致，有种健康美，这种变化是拉丁舞步中的纽约步带来的。女人跳拉丁的身姿变化有瘦腰、提臀，拉丁舞步中大量的扭胯、收腹、拉腿动作，消耗了要腰部、臀部的脂肪，达到了瘦腰、提臀的效果。女人跳拉丁的身体的整体变化是挺拔和协调，拉丁舞是一种需要和舞伴合作，且动作大开大合的热情舞步，因此能够使身姿挺拔协调，同时培养出大方开朗的气质。