染发后可以烫头发，但最好不要烫。如果不考虑在同一天烫发和染发后的后续护发和头发损伤，可以在同一天烫发和染发，但会对头发造成极大的损害，并对后续的护理工作构成巨大的挑战，所以最好不要这样做。此外，染发和烫发一次会使头皮和头发容易老化。最糟糕的情况是头皮变干，头发变薄，甚至脱发。因此烫发和染发应至少间隔两周，以给头发和头皮足够的呼吸时间。烫发后避免直接暴露在阳光下，不要直接晒太阳，以免受到太阳的刺激，使原本受损的头发在紫外线照射后更加受损。