是需要涂抹的，睡眠面膜一般质地是果冻状或者啫喱状的，所以使用的方法就是直接取适量的睡眠面膜均匀的涂抹在脸上即可，就像是涂抹面霜一般。不过睡眠面膜在涂抹之前脸部是需要做基础护理的，也就是在晚上卸妆之后，脸部进行清理后要涂抹上水乳液、精华等之后才可以涂抹睡眠面膜。因为这样能够有效的锁住这些营养成分，促进脸部的吸收，睡眠面膜就像是保鲜膜一般，将这些营养成分很好的留在皮肤里面。不过在涂抹的时候一定要注意涂抹的，不要太厚，而且涂抹完不可以马上上床睡觉，要等表面干了之后才可以入睡。