可以去做一些瑜伽类运动，多吃含高胶原蛋白质的食物。皮肤松弛的主要原因可能是因为皮肤下面的脂肪流失度太高了，脂肪是人皮下组织中不可缺少的部分，也是用来储存能量的地方，能够协助其他细胞对于维生素的吸收，还极大程度上的产生促进了各方面的新陈代谢活动，脂肪是不会溶解于水分子的，细胞在自己储存脂肪的时候并不会跟着储存水分，所以有些人说喝水都会变胖这种道理是不存在的，脂肪虽然在人体内具有极大的好处，但是过度也会导致人持续肥胖。