饥饿入睡会瘦，虽说饥饿入睡会让体内的脂肪燃烧更快速，但也可能带来胃病、失眠等问题。为了瘦身而不吃晚饭，可能会导致失眠或者是患上肠胃方面的疾病。晚饭要少吃，但是不能不吃，突然完全不吃会饿出胃病，就得不偿失了。晚餐要多吃素食，尽量不要吃肉，一开始吃七成饱就好了。等肠胃适应了在减少食量。特别是晚上饿了不能吃夜宵，不然会适得其反。晚饭时间最好在每天的下午六点左右，尽量不要超过晚上八点。要早睡早起，白天多运动，最好早起运动。