当皮肤暗沉没有任何的光泽度，最主要还是平常压力比较大，睡眠不足等，从而让肌肤变得越来越差，那么如何改善皮肤暗沉？应该先做好去角质的工作，这样可以让肌肤看着非常光滑和透亮，同时还能让后续的保养品更好吸收。期间还要补充足够的睡眠，可以让器官调理恢复，整个人的气质会好很多。另外在饮食方面也应该注意下，不要喝太多的咖啡，以免出现失眠或者心跳加速等情况，这样还会让自己的脸色变差。如果想要改善肌肤暗沉，每天都应该多补充水分，适当吃点水果等。