爬山是很常见的事情，现在还有很多人都会选择用爬山来减肥，那么女生爬山可以瘦哪里呢？女生爬山可以瘦小腿，大腿和肚子，对于腿部比较粗的朋友而言，爬山瘦腿还是挺理想的。就在爬山之时大腿是往前面抬起走动，可以让脂肪得到燃烧，使得大腿看着更加纤细。如果平常的小腿松弛或者水肿，也能选择爬山的方式让小腿的肌肉可以变得更加紧实，当然要是本身的小腿是属于肌肉型的，最好不要用爬山来减肥，否则就会让自己的小腿看着更壮实。爬山瘦肚子的效果也不错，对腹部会有很大的刺激性。