现在年轻人的压力越来越大，熬夜已经成为了常态，据统计我国大学生12点之前睡觉的不足百分之10，由此可见，现在熬夜已经成为了许多人的生活常态，已经不是什么了不得的事情了，熬夜就会有眼袋和黑眼圈，那么眼袋应该怎么有效的去除和防范呢，首先就是我们要控制自己的生活状态，少熬夜，再睡早起，饮食注意清淡，其次就是已经有了眼袋该怎么办呢，消除办法有毛巾热敷去除水肿，佩戴蒸汽眼罩等来缓解眼部，以此来达到减轻的效果。