相信很多想要减肥的女生都听过一个说法：月经期间减肥很容易，这句话其实有着一定的道理，但是月经期间可以节食减肥吗？但其实节食减肥无论什么时候都不是一种非常好的减肥方法，更别提是月经这种特别需要营养的时期，月经期间大量出血，所以容易出现营养不良，如果这时选择节食减肥会对身体造成伤害。正确的减肥方法还是需要结合运动，月经期间人体的新陈代谢较快，所以这时运动减肥的效果最好，不仅能够锻炼身体还能增强体质。此外，配合健康的饮食效果会更好。