现在很多人都觉得自己的腿部有些肥胖，于是就想着用各种不同的方法去瘦腿，那么压腿能瘦腿吗？压腿效果不是很理想，不能瘦腿。虽然压腿的过程中，能够促进腿部的血液循环，还能加快腿部脂肪燃烧的速度，但只是能帮助塑造腿形，让自身的气质得到改变。如果想要瘦腿，首先应该避免吃太多盐分的食物，也不能经常熬夜或者久坐，同时按摩自己大腿，促进水分快速代谢出去。还能选择适当的控制吃东西的分量，并且加上点运动，就是要注意应该选择速度比较慢，长期坚持下来的运动，才能把腿部多余脂肪燃烧掉，让腿部更细。