穿了af1可以增高4cm左右。af1运动鞋的鞋跟有2cm，并且可以在里面放增高鞋垫，总共能比你现在的身高高3.5cm。因为af1是运动鞋，鞋跟过高会导致在运动时少不小心会扭到脚腕，而且也有增高鞋垫的情况下更容易受伤，所以不建议在运动时穿afl。af1的品牌并不是在国内特别有名，属于小众品牌，但是因为社交网络上的博主的推荐，使af1开始走红。af1作为运动鞋并不是适合运动，它的鞋跟使用硬材料做成，易防滑不易运动。