红茶有很多好的功效，最突出的一点就是可以抗衰老，所以很多人就会因此养成经常喝红茶的习惯。红茶有明显的抗氧化效果，还能够有利于血管软化，对预防癌症上也有显著效果。为此，很多人把红茶当成了日常饮品，甚至一天就以红茶当水喝。红茶确实有很多优点。在抗衰老上也很有效果。但是红茶的摄入量也是有限的。根据人的年龄，喝茶习惯，以及人的身体状况以及环境这些因素对于喝红茶都是有影响的，所以在喝喝红茶时要有一定的分寸。