岁月无情，时光总会在人的身上留下属于它的痕迹，尤其是女性同志。女同志都在跟岁月赛跑，从而保持自己的美丽容颜，抗老的方法有很多！那抗老的具体方法有哪些呢？要想抗衰老，就要从自身严格要求自己，要锻炼运动，保持皮肤的紧致，然后减少糖的摄入，要抗糖化。抗糖化是可以提亮自己的肤色的，降低老化的速度。还有很重要的一点是要抗氧化，减少自由基对皮肤的伤害，抗衰老要双管齐下，内外兼修，还要给皮肤补水，调养自己的皮肤，比如敷补水型或者功能型面膜。都是可以使肌肤保持年轻滴。保养自己，是要从生活中的每一件小事做起。