iPhone7升级到ios11的方法：1、首先将手机连接到WiFi；2、然后打开手机里面的设置，选择设置里面的通用选项，点击进入；3、进入之后，选择软件更新，如果看到ios11的推送，就点击下方的下载安装就可以完成升级。下载完成了之后会弹出输入解锁密码的界面，输入密码之后就可以确认升级了。iPhone7升级到ios11手机可能会变得卡顿，这是因为手机缓存的文件太多导致的，或者是手机硬件出现故障所造成的，可以去手机维修中心检测一下是什么原因。