当眼睛里面进沙子，切记不要紧张，不要用手去揉，因为揉眼睛容易造成角膜、眼睑损伤。可以尝试闭上眼睛，缓慢的转动眼珠，以缓和眼睛的肿痛，在转动眼睛的过程中，有可能使沙子从眼睛中移出。也可以用手将眼睑扒开，对着有沙子的眼睛吹气，以便能将沙子从眼睛里面吹出来。但是这需要他人相助，且必须确保扒开眼睑时，眼睛干净卫生，避免其它细菌感染眼睛，造成更大的损伤。如果沙子进入的情况比较严重，建议迅速就医，遵从医嘱，进行治疗。