夏至来临之后要注意防止蚊虫叮咬和肠道疾病，夏天来了很多人都喜欢吃生冷的食物，大部分肠胃不好的人在吃了，生冷食物之后就会腹泻腹痛，所以生冷食物虽好一定要少吃。夏天一般是昼长夜短，所以睡眠显得非常重要，一定要保持一天七个小时的睡眠。