一、湿毛巾捶打，用湿毛巾在容易磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后拿块干的软毛巾包住磨脚的地方用锤子敲打几下；二、湿报纸填充，要保证整团纸都沾到水，再拿张干报纸裹住湿报纸在挤脚的部位塞进去；三、香皂蜡烛打磨，脚跟接触最多的部位涂抹上薄薄的一层即可。