劈柴动作有几个注意点，身体站直保持核心发力，双手扶住助哑铃或者壶铃。然后再做劈柴的时候，背部不允许弓腰。保持腹部收紧，然后往上举，往下放。全程要保持身体是放平的。
劈柴动作怎么做
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劈柴动作有几个注意点，身体站直保持核心发力，双手扶住助哑铃或者壶铃。然后再做劈柴的时候，背部不允许弓腰。保持腹部收紧，然后往上举，往下放。全程要保持身体是放平的。
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