藜麦的五种吃法

藜麦鸡胸肉沙拉,原料:鸡胸肉、沙拉生菜、藜麦、鸡蛋、红芸豆、小玉米、坚果;墨西哥风味藜麦饭,原料:藜麦、番茄、洋葱、牛油果、孜然、辣椒粉等;藜麦糯米饭团,原料:三色藜麦、香肠等;藜麦早餐粥,原料:藜麦、海盐、葡萄干、肉桂等;酸奶水果藜麦。

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