第一是先天性遗传性造成的小腿粗壮。第二是大强度的体育锻炼造成的小腿粗壮。比如过度的跑步、过度的深蹲、过度的针对小腿的一些训练，训练完后不拉伸放松。第三是生活习惯造成的小腿粗。第四是肥胖造成的小腿粗壮。