蜂蜜含有丰富的杀菌效果和解毒效果，能使全身的新陈代谢得到改善，从而使堆积的脂肪得到有效的缓解以及氧化。可以将蜂蜜和白醋按一比四的比例食用。早餐前二十分钟空腹喝。午餐晚餐之后可以喝一点。减肥期间每天食用150-200g的蜂蜜。