第一，黄瓜和鸡蛋，如果每天只吃黄瓜和鸡蛋坚持七天，肯定会瘦，可以尝试但不推荐；第二，不吃正餐法，每天少吃正餐把无糖豆浆作为三餐的一部分；第三，荷叶减肥法，把荷叶决明子甘草云龙片熬成汤；第四，苦瓜减肥；第四，多喝水少吃饭。