喝茶具有一定的减肥功效，具体能不能达到效果需因人而异。乌龙茶可增加饱腹感、去除食物油腻感、降低胆固醇、利尿、助于脂肪分解等。杜仲茶可降低中性脂肪、促进新陈代谢、加强热量消耗等。荷叶茶可改善面色、减肥。苦茶为减肥利器。决明子可促进肠蠕动。