俯卧撑是一个很好的随时可以做达到锻炼胸部以及全身的一个动作，最常见的错误是手肘与肩平齐，一定要注意手的位置，要在肩与胸之间，手臂大臂的位置一定要在肩下。同时不可以将臀部翘太高。
俯卧撑怎么做及常见错误
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俯卧撑是一个很好的随时可以做达到锻炼胸部以及全身的一个动作，最常见的错误是手肘与肩平齐，一定要注意手的位置，要在肩与胸之间，手臂大臂的位置一定要在肩下。同时不可以将臀部翘太高。
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