牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素。对于生长期的孩童，牛奶可以协助孩童脑部运动，提高日常学习的效率；对于爱美女性，牛奶可以能帮忙消除脸部的细小皱纹；对老年人来说，可以减少骨质疏松牙齿脱落等老年病。