建议不要空腹喝牛奶，首先会导致营养的不吸收，其次可能导致不耐受出现拉肚子的情况。建议睡前喝牛奶，可以改善睡眠，促进吸收。
空腹能喝牛奶吗
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建议不要空腹喝牛奶，首先会导致营养的不吸收，其次可能导致不耐受出现拉肚子的情况。建议睡前喝牛奶，可以改善睡眠，促进吸收。
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