晚上喝牛奶是可以的，牛奶有助眠的功效，可以帮助睡眠，并且晚上喝还有助于营养的吸收，但是为了避免晚上起夜，还是建议早上喝。
晚上喝纯牛奶好吗
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晚上喝牛奶是可以的，牛奶有助眠的功效，可以帮助睡眠，并且晚上喝还有助于营养的吸收，但是为了避免晚上起夜，还是建议早上喝。
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