两者主要的区别是，实在人是做事一板一眼，对待朋友也会真诚敢做敢当。老实人是指胆小怕事，心胸狭隘，做事比较自私自利，以自我为中心。实在人一般是善良的，他们不屑于去跟别人耍心眼，实在人做事实实在在的，一般内心充满了爱，他可以去无微不至的关怀周围的每一个人，可以不同回报的付出，而且不拘小节，不计个人的得失，不卑不亢，张弛有度，所以往往受到人们的敬重仰慕。而老实人并不一定善良，可能会存在一些歪心眼，他们在做任何事情的时候总是畏首畏尾，安于现状。