有些朋友在日常工作的时候，可能工作是比较繁忙的，或者是这一段时间有大项目需要完成，在这些工作量比较大的工作完成之后，很多朋友为了犒劳自己会休息几天。如果只是一天之中某些个别工作，很多朋友在完成工作时候就会休憩一下，那么休憩和休息的区别是什么呢？休憩和休息的区别主要有以下几个方面：休憩意思是休息，通常只是短暂的休息，比如小睡一会儿或者打个盹，这既是一个动词，也是个名词，使用时没有重叠的形式。休息意思是在一定时间内不活动，让人从生理和心理上松弛，消除或减轻疲劳，恢复精力的过程，使用时有重叠的形式。