不管是在工作中还是在生活中，我们经常会有一些情绪，比如在工作的过程中遇到了一些难题，这个时候为了尽快完成工作，我们就会绞尽脑汁去解决，如果遇到了比较大的困难我们心里面可能会有一些焦虑的情绪；当我们顺利完成了这些工作之后，我们的情绪可能就会有一些愉悦，所以情绪是有极性的，那么情绪的极性是指什么呢？情绪的极性是指增力性和减力性。其中情绪的增力性是比较积极的，可以有效提高人的活动能力，比如工作时，如果心情愉悦就会干劲十足。情绪的减力性是有些消极的，可以降低人的活动能力，比如工作的时候，心里比较悲伤或者郁闷，工作时就提不起来干劲。